Cervikální osteochondróza. Příznaky a léčba doma. Cvičení, masáže, prášky

Osteochondróza krku je patologie, jejíž příznaky negativně ovlivňují kvalitu života člověka. Včasná léčba onemocnění nepovede ke zničení obratlů a spinální stenóze.

Co je osteochondróza krční páteře

Cervikální osteochondróza je metabolická porucha v axiálním skeletu člověka. Bolestivý proces zahrnuje vertebrální ploténky (zodpovědné za pohyblivost), stejně jako nervový a cévní systém.

Proč je osteochondróza krku nebezpečná?

Krční obratle jsou nejmenší ze všech 34 obratlů lidské osové kostry.Vykonávají nejpohyblivější funkci v těle - otáčení krku s hlavou. Dochází k minimální změně stavby kloubního těla, klenby nebo výběžků obratlů a dochází k posunu, který vede k narušení neurovaskulárního systému a spinální stenóze.

Příčiny vývoje cervikální osteochondrózy

Cervikální osteochondróza je patologie páteře, která má následující příčiny:

• fyzická nečinnost;
• nevyvážená strava;
• zvýšená tvorba solí kyseliny močové;
• metabolická porucha;
• psycho-emocionální stres;
• sedavé zaměstnání (řidič, operátor počítačového psaní);
• následky akutních respiračních infekcí, ARVI;
• nadváha;
• poškození axiálního skeletu;
• hypotermie páteře;
• endokrinní poruchy;
• zatížení na krku;
• zkreslená poloha těla během nočního odpočinku;
• autoimunitní onemocnění.

Etapy vývoje osteochondrózy

Průběh patologického procesu v krční páteři je doprovázen změnami, které by měly být rozděleny do 4 fází:

• Etapa č. 1.Na začátku vývoje osteochondrózy krku jsou projevy mírné. Člověk nemusí přikládat velký význam malým bolestivým změnám, které v přírodě procházejí. V této fázi se elasticita chrupavky neztrácí, ale změny teprve začínají.
• Etapa č. 2.Toto stadium onemocnění je charakterizováno poškozením chrupavkové tkáně obratlů. Proces se postupně přesouvá do těla kloubů, svalů a cévního systému. Bolest se objevuje v důsledku skřípnutí nervů, na které reagují paže, ramena a podlopatková oblast (na postižené straně). Což velmi často v této fázi onemocnění může být zaměněno s jinými patologiemi těla.
• Etapa č. 3.Tato fáze patologického procesu je charakterizována destrukcí disku bez prasknutí prstence, která by se měla nazývat protruze.
• Etapa č. 4.V této fázi je nevyhnutelné podstoupit operaci – proces jde velmi daleko: dojde k posunutí ploténky, která stlačí páteřní kanál – výhřez ploténky. Projevy v podobě 2mm posunu ohrožují lidský život.

Příznaky

Cervikální osteochondróza (příznaky a léčba nezávisí na pohlaví) postihuje stejně muže i ženy. Projevy onemocnění budou odpovídat stadiu patologického procesu.

Stádium č. 1 – toto stadium se neprojevuje závažnými příznaky:

• bolest krku;
• parestézie na straně poranění (necitlivost ruky);
• únava;
• poklona.

Stádium č. 2 – povaha patologie je pro pacienta patrnější:

• bolestivost v postižené oblasti bolestivé povahy;
• necitlivost (přechod) v oblasti cervikálního límce;
• migréna (v důsledku vazospasmu);
• hypertenze;
• snížená fyzická aktivita;
• poklona;
• bolest v zádech, lopatka a paže (z patologického procesu);
• bolest na hrudi.

Stádium č. 3 je charakterizováno projevy symptomů, které je třeba léčit velmi vážně:

• výskyt výčnělků (výstup vláknitého prstence do páteřního kanálu);
• silné bolestivé pocity vyzařující do ramene, paže;
• necitlivost krku.

Stádium č. 4 se od třetího liší prasknutím prstence s jeho vlastními příznaky:

• krk je ohnutý;
• krční svaly ztrácejí schopnost držet hlavu;
• parestézie svalů krku a hlavy;
• silná bolest v oblasti paží a krku-límce;
• necitlivost jazyka;
• nespavost.

Ve čtvrté fázi neurolog doporučuje chirurgický zákrok.

Syndromy způsobené osteochondrózou krční páteře

Patologický průběh osteochondrózy v krku lidského axiálního skeletu by měl být rozdělen na syndromy - na základě souboru příznaků s charakteristickými znaky.

Cervikovestibulární komplex:

• sluch je narušen;
• vertebrální tepna prochází patologickými změnami.

Radikulární-vertebrální syndrom:

• C2– bolest v zadní části hlavy, oslabení mylohyoidálních svalů;
• C3– hyperémie jazyka, nezřetelná řeč, neúplná paralýza čelistních svalů, necitlivost krku;
• C4– bolest a oslabení klíčních svalů, dýchací potíže, bolesti neznámé etiologie v hepatobiliárním systému, necitlivost v oblasti krčního límce;
• C5– syndrom se projevuje necitlivostí v rameni, slabostí a zmenšením objemu povrchového svalu ramene;
• C6 –hlavním projevem patologie je bolest od krku k rameni, necitlivost palce;
• C7– charakterizované bolestí krku pod lopatkou, necitlivostí ukazováčku a prostředníčku (na straně poranění);
• C8– bolest se projevuje od šíje k lokti a k malíku, parestézie ramene, lopatky a postiženého prstu.

Reflexně-dráždivé syndromy:

• bolestivý:cervikalgie (ráno); bolest v krku a okcipitální oblasti; bolest v krku, vydávající dráždivou bolest v rameni;
• svalové tonikum:svalové napětí; otravná bolest v zadní části hlavy; bolestivost podlopatkové oblasti; spasmus oblasti cervikálního límce; deformace ramenního kloubu; atrofie ramenních svalů.

LÁZNĚ:

• důsledkem mechanického poškození je zúžení arteriální cévy;
• organické poškození mozkové aktivity;
• migréna;
• soustružení bolesti v zadní části hlavy;
• neurologická bolest kůže na hlavě;
• ztráta sluchu;
• nestabilita chůze;
• pocit viditelnosti mořských vln;
• stavy na omdlení.

Kompresivní myelopatie:

• bolest a necitlivost končetin;
• poruchy citlivosti;
• drobné poruchy pánevních orgánů;
• necitlivost obličeje.

Kraniovertebrální anomálie:

• ohromující;
• intrakraniální hypertenze;
• narušení psycho-emocionální rovnováhy;
• bolest v hlavě v parietální a okcipitální oblasti;
• zvracení reflex;
• bledost zrakového nervu;
• závrať;
• narušení okulomotorických reflexů;
• astenie;
• depresivní stav.

Diagnostika

Cervikální osteochondróza - příznaky závisí na průběhu a formě onemocnění. Pro zahájení terapie patologického procesu je třeba provést správnou diagnózu.

Neuropatolog a vertebrolog se podílí na diagnostice a léčbě patologií páteře. Pro stanovení správné diagnózy je třeba kontaktovat výše uvedené lékaře a při osobním vyšetření a pohovoru odborník dospěje k závěru, k jakým vyšetřením se uchýlit.

V případě potřeby je třeba provést:

• počítačová tomografie krku;
• magnetické rezonanční zobrazování poškozené oblasti;
• SCT cév;
• RTG páteře v několika projekcích;
• návštěva oftalmologa za účelem měření nitroočního tlaku;
• Dopplerovský ultrazvuk krevních cév;
• ENMG rukou;
• klinický krevní test;
• ESR-podrobná analýza.

Na základě všech vyšetření neuropatolog stanoví diagnózu a předepíše terapii.

Léčba osteochondrózy krční páteře

Dnes existuje spousta metod a léků, které pomáhají bojovat s patologií krční páteře.

V nepokročilých stádiích se léky používají pro systémové použití:

• antispasmodika;
• léky proti bolesti;
• NSAID – nesteroidní protizánětlivé léky;
• přípravky, které obsahují kolagen - pro obnovu chrupavkové tkáně;
• vitaminová terapie léky skupiny B.

Místní léky:

• masti proti bolesti;
• obklady, které zmírňují zánět;
• chondroprotektory;
• masti s hřejivým účinkem.

Fyzioterapeutické procedury:

• léčebná a rekreační masáž oblasti krčního límce;
• reflexní terapie;
• cvičební terapie;
• použití speciální ortopedické krční ortézy.

Chirurgická operace:

• pro poruchy citlivosti;
• s velkou stenózou páteřního kanálu.

První pomoc při silné bolesti

Léčba příznaků cervikální osteochondrózy ve formě akutní bolesti spočívá v dodržování určitých pravidel první pomoci:

• dodržování přísného odpočinku na lůžku;
• užívání antispasmodik a léků proti bolesti;
• upevnění krku speciální ortézou nebo límcem;
• Měli byste si také zabalit krk teplým šátkem;
• na otoky byste měli užívat diuretikum;
• vnější použití anestetických mastí;
• užívání svalových relaxancií;
• užívání sedativ.

Všechny uvedené léky by měl předepsat neurolog.

Léčba drogami

Mezi vlastnosti lékové terapie patří použití protizánětlivých léků, antispasmodik, které pomohou uvolnit svaly, užívání léků ke zlepšení krevního oběhu a také předepisování léků, které zlepšují a obnovují strukturu chrupavkové tkáně - chondroprotektory.

NSAID

Nesteroidní protizánětlivé léky jsou první pomocí při léčbě osteochondrózy krční páteře.Užívání této skupiny léků pomůže zmírnit nebo úplně zmírnit bolest. NSAID jsou léky, které působí na zdroj zánětu, užíváním léku lze zmírnit projevy zánětlivého procesu.

Nesteroidní léky pomáhají zlepšit krevní oběh. NSA by se měla používat jak k systémové léčbě (tablety, injekce), tak k lokální terapii – masti, gely.

Svalové relaxanty

Léky, které snižují tonus kosterního svalstva, se nazývají myorelaxancia. Léky z této skupiny se musí používat při cervikální osteochondróze kvůli jejich účinku na svalovou ztuhlost, ke které dochází v důsledku patologického procesu v páteři.

Onemocnění postihuje nervová zakončení, která se následně projevují v podobě bolesti a svalových křečí. Tento proces ovlivňují svalová relaxancia, uvolňují postižené svaly a odstraňují bolest.

Hormonální léky

Mezi nejsilnější léky s analgetickým, protizánětlivým a vazostimulačním účinkem patří hormonální léky ze skupiny kortikosteroidů. Léky tohoto typu mají schopnost zastavit destrukci tkání, snížit degenerativní kloubní procesy a zlepšit mikrocirkulaci.

Všechny léky, které patří do skupiny steroidních hormonů, jsou předepisovány pouze neurologem a pod přísným sledováním stavu pacienta (kvůli velkému počtu nežádoucích účinků).

Paravertebrální blokáda

Speciální lokální anestezie pomocí injekcí se nazývá paravertebrální blokáda. Neuropatolog nebo anesteziolog vstříkne speciální léčivou směs do postižené oblasti páteře, přesněji do bolestivých míst v blízkosti postižené části páteře - do výstupu nervových zakončení.

Pomocí této metody se rychle zmírní silná bolest, zmizí hyperémie a zlepší se místní metabolismus.

Masti

Při léčbě osteochondrózy krční páteře by se měly používat nejen systémové léky ve formě tablet a injekcí, ale také lokální prostředky. Masti jsou široce používány pro patologické procesy v páteři.

K léčbě by se měly používat chondroprotektory, NSAID, bylinné léky proti bolesti a masti s oteplovacím účinkem.

Chondroprotektory

Systémové léky, které obnovují tkáň chrupavky, se nazývají chondroprotektory. Užívání léků stimuluje regeneraci chrupavkového aparátu v kloubech.

Homeopatické léky

Jedním z typů léčby cervikální osteochondrózy je alternativní medicína nebo homeopatie. Použití tohoto typu léku přineslo dobré výsledky.

Léky pro léčbu závratí při osteochondróze

Při léčbě závratí, ke kterým dochází na pozadí degenerativních změn v páteři, je nutné použít několik typů léků. Každý má svou vlastní akci.

• Nootropika– zlepšit mikrocirkulaci, uklidnit nervový systém, zlepšit vztah mezi hemisférami mozku.
• Léky pro léčbu vestibulárních poruch.Ukazují svou aktivitu při rozšiřování krevních cév mozku, čímž zlepšují krevní oběh.
• Venotonika– jedná se o přípravky zlepšující tonus cévního systému a krevní oběh.

Vitamíny a minerály

Přípravky na bázi vitamínů a minerálů napomáhají rychlejší obnově chrupavkové tkáně, zlepšují výživu svalů a krevní oběh.

Shantzův krční límec

Příznaky cervikální osteochondrózy během patologického procesu v páteři mohou být akutní. V tomto případě by měl být použit krční límec Shants.

Držák nebo držák má tvar kruhu.Vyrobeno z husté pěnové gumy, která je upevněna na krku suchým zipem. K použití lékařského fixativu nejsou potřeba žádné speciální dovednosti. Vousy byste měli položit na límec a zapnout je vzadu.

Fixátor uvolňuje svaly v krční páteři, uvolňuje bolest a napětí. Je nedílnou součástí první pomoci při exacerbaci krční osteochondrózy.

Jehlový aplikátor

Jednou z metod léčby degenerativních patologií krku je použití jehlového aplikátoru - maséra, na kterém jsou umístěny hroty. Talíř má pružnou strukturu a může mít různé tvary.Pro použití u krčních patologií má aplikátor přezky.

Na kůži je spousta nervových zakončení, která jsou aplikátorem při použití ovlivněna. Tato léčba pomáhá obnovit metabolické procesy v meziobratlových ploténkách, odstraňuje hyperémii a záněty a zlepšuje mikrocirkulaci. Použití jehlového aplikátoru má pozitivní účinek při léčbě krční osteochondrózy.

Fyzioterapie

Fyzioterapeutická léčba by měla být použita k léčbě zánětlivých a degenerativních změn na krku.Použití metody pomáhá zlepšit metabolické procesy a snížit bolest.

Fyzioterapeutický způsob léčby působí protizánětlivě a také podporuje regeneraci tkání. U osteochondrózy krční páteře je nutné použít léčbu ultrazvukovými vlnami, magnetoterapii a léčbu malým množstvím proudu (elektroforéza).

Manuální terapie

Manuální terapie je masáž, při které ruce manuálního terapeuta nepracují s měkkými tkáněmi, ale s klouby a vazy. Během manuálních masáží specialista pomáhá obnovit pohyblivost páteře a bolest zmizí.

Normální krevní oběh je obnoven, otoky zmizí.

Terapii by měl provádět odborník, který tuto metodu léčby pravidelně praktikuje. K dosažení pozitivních výsledků v podobě zmírnění bolesti někdy stačí několik sezení.

Akupunktura

Akupunktura se týká netradičních metod léčby.Ale použití speciálních jehel, které reflexolog našroubuje do těla, ovlivňují určitá nervová zakončení a oblasti, vede k pozitivním výsledkům. Akupunktura zlepšuje metabolické procesy, zmírňuje lokální otoky a zlepšuje krevní oběh.

Cvičební terapie pro cervikální osteochondrózu

Typ fyzikální terapie krční osteochondrózy se liší od jiných typů cvičení. Krční obratle jsou nejmenší a i jejich minimální posunutí do páteřního kanálu je zatíženo sevřením tepen zásobujících mozek a také kompresí míchy. Proto byste měli vědět, že během cvičení fyzikální terapie by nemělo docházet k náhlým pohybům.

Cvičení na krční páteř (ti, kdo trpí závratěmi, by měli používat polohu vsedě):

1. Základní poloha– stojící s rovnými zády, tváří vpřed. Je nutné opatrně otočit hlavu doprava (bez naklánění dozadu nebo dopředu) na úroveň ramen a fixovat tělo. Po několika sekundách se vraťte do předchozí polohy. Totéž by mělo být provedeno s druhou stranou. Neměla by být žádná bolest.
2. Počáteční pozice– záda rovná, tvář hledící dopředu. Měli byste se jemně protáhnout, naklonit hlavu, s pravým uchem k rameni. Musíte si představit, že se vaše levé ucho natahuje nahoru a zkuste to udělat. Vydržte v této poloze několik sekund. Vraťte se do výchozí pozice. Proveďte cvičení na druhé straně.
3. Když stojíte rovně, musíte se dívat obličejem dolů na své nohy a snížit trup dolů– obratel po obratli – směrem k podlaze. Pro ty, kteří nejsou trénovaní, musíte chytit kolena, narovnat záda rovnoběžně s podlahou, s tváří vpřed. Toto cvičení procvičuje celou páteř, zejména krk. Zůstaň déle. Uvolněte se s hlavou a trupem dolů. Pomalu, bez spěchu, abyste nevyvolali závratě, se obratel po obratli vraťte do původní polohy.
4. Postavte se rovně, nebo si můžete sednout na židli s rovnými zády.Aniž byste ohýbali záda, měli byste snížit bradu k hrudi a natáhnout zadní část hlavy nahoru - jako byste protahovali obratle. Vydržte v pozici několik sekund a pomalu, uvolněně, narovnejte krk.
5. Rotační pohyb krku a hlavy.Rovná záda, můžete sedět na židli. Sklopte hlavu pravým uchem k rameni a plynule, pomalu z této polohy udělejte půlkruh hrudníkem k opačnému (levému) rameni a zádech. Narovnat.

Gymnastika by se měla dělat každý den. Nemůžete provádět fyzikální terapii na prázdný žaludek - to může způsobit závratě. Cvičit musíte hodinu po jídle.

Léčba lidovými prostředky

Použití tradičních metod pro cervikální osteochondrózu ne vždy vede k požadovanému výsledku - nemůžete zahřát krk (pouze suché teplo). Účinných metod tedy není mnoho, ale existují.

Lidové prostředky:

1. Čaj ze zdravé bylinky (řebříčku).Měli byste vzít trochu suchého léku, nasypat do hrnku a zalít vroucí vodou. Vyluhujte jako čaj a pijte po jídle. Dobře zmírňuje záněty a uklidňuje nervový systém.
2. Léčivý nápoj vyrobený z lopuchu.Vezměte malé množství suché bylinky, nasypte ji do 500 ml termosky a zalijte vroucí vodou. Trvat. Výsledný objem léčivého nápoje by se měl jeden den vypít, aniž by byl ponechán na další den. Mezi jídly je třeba pít. Má analgetický účinek.
3. Komprese vyrobené z rostlin.Měli byste vzít stejné množství heřmánku, šalvěje, tussilago - bylinky by měly být sušené a mleté. Zalijte vroucí vodou. Trvat. Výsledným roztokem navlhčete bavlněnou látku a přiložte ji na bolavé místo na krku. Zakryjte fólií a zabalte šátkem. Nechte přes noc. Pomáhá zmírnit zánět.
4. Jablečný ocet.Jedná se o velmi zdravou, přírodní tekutinu, která se získává mikrobiologickým procesem z jablek. Obsahuje obrovské množství užitečných látek. Stejné množství octa byste měli zředit vodou. Navlhčete gázu výslednou kapalinou a aplikujte ji na krční páteř, zakryjte polyethylenem a šátkem přes noc. Pomáhá obnovit tkáň chrupavky a zmírnit zánět.
   Pro obecné posílení a naplnění těla užitečnými látkami byste měli pít jablečný lék. Je nutné přidat 10 g do vody a vypít před jídlem.

Terapeutická masáž a samomasáž

Masáž při onemocněních krční páteře by se měla provádět pouze tehdy, když nedochází k aktivnímu zánětlivému procesu - jedná se o další účinnou metodu léčby osteochondrózy. Masáž může být terapeutická, kterou by měl provádět odborný masér, nebo samomasážní, kdy pacient ví, které cviky mu neublíží, ale pomohou.

Při terapeutické masáži se používají ruce maséra, který jemnými, masážními, hladivými pohyby pracuje s oblastí krčního límce.Neurologové nazývají masáž šíje „erotickou" masáží kvůli velmi jemné specifičnosti pohybů.

Silné asertivní techniky by neměly být povoleny - to může poškodit obratle a krevní cévy. Pokud je to nutné, pokud jsou horní končetiny zapojeny do patologického procesu, měli byste si třít ruce. Pohyby by měly směřovat od konečků prstů nahoru - k rameni a krku. Každá strana se střídá.

Samomasáž zahrnuje lehké, hlazení a lehké tření v oblasti krku.

Nemůžete si zkroutit krk nebo se ho pokusit prasknout - takové techniky mohou vést k posunutí obratlů a sevření tepen a žil. Účelem samomasáže a terapeutické masáže je maximalizovat uvolnění křečovitých tkání a zlepšit krevní oběh.

Chirurgická operace

Chirurgická intervence je předepsána pouze v případě, že konzervativní terapie nevedla k pozitivním výsledkům a proces destrukce obratlů nadále postupuje.

Nejčastěji používanou metodou chirurgické terapie je metoda předního přístupu (operace se provádí na přední straně krku). Neurochirurgové zřídka používají zadní metodu chirurgické intervence - pouze tehdy, když je nutné zvýšit lumen zúženého páteřního kanálu.

Nutriční vlastnosti

Mezi základní principy výživy při osteochondróze patří vyvážená strava s omezením potravin škodlivých pro toto onemocnění.Musíte jíst pětkrát denně, v malých porcích.

Jídelníček by měl obsahovat nízkotučné bílkovinné potraviny, nerafinované obiloviny, zeleninu (nekyselou), ovoce, produkty mléčného kvašení, nejlépe nevyráběné z kravského mléka. Intervaly mezi jídly by neměly být delší než 3 hodiny.

Vyloučit by se měly všechny druhy konzerv, alkohol, koření, rafinované tuky a vepřové maso. Polotovary z obchodu, stejně jako všechny uzeniny – takové jídlo narušuje metabolické procesy a přispívá k zánětlivým a degenerativním změnám svalově-kloubního systému.

Co se nedoporučuje dělat

Cervikální osteochondróza je onemocnění, které při nesprávném životním stylu může velmi progredovat. Existují určitá pravidla, jejichž implementace sníží pravděpodobnost dalšího destruktivního procesu v krku.

Je zakázáno:

• konzumovat velké množství soli a slaných potravin;
• dělat vzpírání a aerobik;
• pro férovou polovinu byste se měli vyhnout úzkým botám s vysokými podpatky;
• nechat se unést přebytečným jídlem, což jistě povede k nárůstu hmotnosti a narušení metabolických procesů;
• spaní na měkké posteli je nepřijatelné;
• vyvolat křupání náhlými pohyby krku, i když se zdá, že to přináší úlevu.

Prevence

Abyste zabránili rozvoji cervikální osteochondrózy, měli byste dodržovat preventivní opatření:

• navštivte parní lázeň (se souhlasem neurologa nebo pokud není hypertenze);
• pravidelně provádějte terapeutickou masáž;
• pokud onemocnění již existuje a bylo léčeno, absolvujte léčebné kurzy na doporučení neurologa;
• jít plavat;
• jógová gymnastika je primárním typem léčebné a preventivní pohybové aktivity;
• vyvážená strava;
• vzdání se špatných návyků - alkoholu a nikotinu, které narušují metabolické procesy v těle.

Vzhled cervikální osteochondrózy je snazší zabránit než léčit. Při prvních příznacích onemocnění byste se měli poradit s neurologem, aby předepsal adekvátní léčbu. Tím se zabrání tomu, aby patologie zničila krční obratle.